Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания

Добавлено: 16.05.2018, 00:09 / Просмотров: 43163
Закрыть ... [X]

Перегрузки отрицательно влияют на рост и развитие организма, поэтому не следует увеличивать нагрузки выше допустимых пределов. Наиболее благоприятное время для занятий с 10 до 13 ч. и с 16 до 20 ч. Занятия атлетической гимнастикой должны опишите заканчиваться не позднее, чем за два часа до сна и начинаться не раньше, чем спустя 1,5 ч. после приёма пищи. Начинающим атлетам достаточно трёх занятий в неделю по 40 мин. Увеличивать время тренировки надо постепенно. В книгах по атлетической гимнастике можно найти комплексы упраж.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Составьте акробатическую комбинацию и опишите последовательность её Лев пошаговая инструкция


Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания Составить акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ